Para muchas personas, la higiene bucal termina con el cepillado de los dientes. Sin embargo, la limpieza de la lengua también es necesaria e importante. En ella se acumulan placa y bacterias, a partir de las cuales se desarrollan caries y aparece un olor desagradable.
La limpieza regular de la lengua ayuda a evitar enfermedades como la estomatitis, la gingivitis, las caries e incluso la periodontitis. Ahora analizaremos en detalle por qué limpiar la lengua y cómo hacerlo de forma correcta y eficaz.
Por qué es necesario limpiar la lengua?
El cuidado diario de la lengua dos veces al día no solo la limpia de bacterias. Esta limpieza elimina muchos problemas.
- Previene el desarrollo de caries al evitar que los microorganismos produzcan ácido que destruye el esmalte.
- Elimina el mal aliento, ya que las bacterias no emiten sustancias olorosas.
- Elimina la placa, un caldo de cultivo para las bacterias.
- Aumenta la sensibilidad de las papilas gustativas: una lengua limpia percibe con más claridad los matices de los sabores de los alimentos y las bebidas.
A la hora de cuidar la lengua, conviene recordar que no toda la placa es signo de algún tipo de problema. También existe la placa bacteriana sana, que se elimina fácilmente con una higiene adecuada.
Cómo limpiar la lengua?
Los dispositivos más comunes son los raspadores. Las puntas de los raspadores tienen forma de cuchara. Suelen estar hechas de plástico, a veces con cerdas rígidas. La forma plana evita el reflejo nauseoso que puede producirse al cepillar la raíz de la lengua. Este raspador debe cambiarse cada seis meses.
